脱☆痛風 節約☆豆腐のあんかけ＆たっぷりお野菜 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 お野菜は食べやすい大きさ（たんざく切り）にし、水切りした豆腐は４つ切りにします。フライパンに油をひき、お野菜、お肉を炒めます。
-
2
お野菜におおよそ火が通りましたら一度火を止め、豆腐（水、大葉醤油、オリゴ糖）を入れ煮汁が半分以下になるまで煮込みます。火を止め水溶き片栗粉を入れ中火で一度加熱＆とろみを付けて完成！
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