脱☆痛風 しっとりベジタブル♪いも団子 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- いも（ゆでた物（レンジで調理済み） １個
- にんじん（みじん切り） 約大さじ１
- たまねぎ（みじん切り） 約大さじ１
- 片栗粉 大さじ１．５
- かにかまサラダステック ２本
- 牛乳 小さじ1/2
- 塩こしょう 少々
- 大葉醤油（減塩醤油に大葉を数日漬けた物） 大さじ１
- オリゴ糖 小さじ１
作り方
-
1
みじん切りしたお野菜、サラダステックをいもと混ぜ合わせ、塩こしょう、片栗粉を入れ適当な大きさにまとめます。油うぃひいたフライパンにお団子を中～弱で焼き上げます。
-
2
一度、火を止め合わせておいた大場醤油、オリゴ糖を入れ中火で味付けをして完成！
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