アプリで広告非表示を体験しよう

簡単!フライパンで焼き鳥 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
楽天アフロ2号
油を使わずフライパンだけで簡単に作れるヘルシー焼き鳥です☆
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

鶏もも肉
2枚
長ネギ
2本
塩コショウ
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    フライパンの大きさにカットしたクッキングシートを敷きます。
  2. 2
    その上に塩コショウした一口サイズの鶏肉と、2~3㎝長さに切ったネギを並べて火を付け蓋をします。(強火)
  3. 3
    蓋を取り、片面がこんがり焼けていたらひっくり返して、中火でもう片面も焼いたら完成です。

おいしくなるコツ

うちの子はしっとりが好きなので、蓋をして蒸し焼きっぽくしていますが、蓋をせずに中火で焼くとカリカリに焼けますよ! ※クッキングシートの種類によっては、焦げて穴が開いてしまうものもありますので、焼いている途中で確認してみて下さいね。

きっかけ

ダイエットしている時に油を抑えたくて考えました☆

公開日:2010/12/15

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
焼き鳥

このレシピを作ったユーザ

楽天アフロ2号 作るより食べる方が得意ですが、皆さんのレシピを参考に作るのも得意になれたらと思ってます☆

つくったよレポート( 1 件)

2011/01/31 23:30
塩コショウだけの味付けですが、鶏肉もネギも美味しかったですー。
M666
簡単なのに美味しく出来ますよね!レポありがとうございますー^^

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする