低カローリーマヨネーズドレッシング レシピ・作り方
材料(3~5人分)
作り方
- 1 マヨネーズとヨーグルトを器に合わせる。
- 2 いの容器にポン酢も合わせる。
- 3 泡だて器などで念入りに混ぜる。
-
4
均質に混ざったら、味見をする。
味が薄いと感じる方は、ポン酢を少々足してください。 - 5 パセリのみじん切りかドライパセリを振って出来上がり。
-
6
蒸した野菜にたっぷりかけるのがおすすめ。
もちろん生野菜にも。
きっかけ
マヨネーズをたっぷり使いたいとき、乳製品(ヨーグルト)と緑黄色野菜(パセリ)をついでにとります。 おまけにカロリーもだいぶ控えめになります。
おいしくなるコツ
一応分量を書きましたがお好みで加減してください。 ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトを使いましたが、種類によって酸味が違いますので調整してみてください。
- レシピID:1660007517
- 公開日:2014/09/30
関連情報
- カテゴリ
- マヨネーズ系ドレッシング低カロリーおかず
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