豚ひき肉&カリーノケールの炒め物♪（オイスター他） レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
- 1 フライパンに☆を入れて、中火で点火。油の音がしたら、肉で油を広げる。塩胡椒する。シメジを、ほぐして加える。肉は余り崩さず、裏返して焼くと早い。
- 2 ◆を食べ易く切って順に加えて混ぜる。かさばるので、ケールは後が良い。ケールの扱い方の参考は、コツ欄で。
- 3 トマトを加えて混ぜ、◎で味付け。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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