炊飯器でパエリア風❤真鯛のアラで洋風炊き込みご飯 レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
押し麦を混ぜると、パラリとしやすく、入っていると分からないのですが、白ワイン効果で美味↑サンプルは、半量で、真鯛は顔部分です❤・・❤ご飯自体が美味しい↑
材料（２人分）
- ☆無洗米（今回向いていますが、代用可）） 3/4カップ
- ☆押し麦（ねっとりしない雑穀の代用可） 1/4カップ
- （*上記は、合わせて１合）
- ☆水 １合分マイナス大匙１
- ☆白ワイン 大匙１
- ☆あら塩（美味しい塩で代用可） 小匙１
- ☆ターメリック ２振り位
- ローリエ ２枚
- 洗った真鯛のアラ １枚
- お好みで、あおさ粉 少々
作り方
- 1 炊飯器内窯に☆を混ぜて入れる。鯛を乗せて、ローリエを空いている所に加える。普段通りに炊飯し、蒸らし終わったら全体をほぐし、サンプルを参考に、あおさ粉と盛り付ける。
- 2 *炊飯時間は含みませんが、鯛の下茹でも無く（血のりは洗い落とす）、簡単に出来ます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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