６分！？トマトを挟んで❤ハム&チーズのサンドイッチ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ジョン・リーバス
ディルスパイスは、苦みが無くて爽やかで、カフェ風❤・・❤ダイエットには、体力も落ちなくて、蛋白質が良いですよ♪（白髪にも効くという美容師サンもいます）
材料（１～２人分）
- ８枚切り食パン ２枚
- マーガリン 小匙２位
- スライスチェダーチーズ ２枚
- ビアハム ２枚
- 紫玉ねぎスライス（代用可） 1/8個分位
- トマト 小 半分
- ディルスパイス（代用可） 少々
- *塩胡椒、マヨなど省いても美味しく
作り方
- 1 パンを皿に両開きに置く（合わせた時に耳が合う）。２枚とも表面にマーガリンを塗り広げる。２枚ともチーズとハムを乗せる。
- 2 １枚に、タマネギをザッと敷いて、スライスしたトマトを乗せる（全体にカットしたり食べ易いように、おおまかに平らにしても）。ディルをかけ、野菜を乗せなかったパンを裏返すように被せる。
- 3 ２つ等、お好みにカットして、お召し上がり下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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アルプスの乙女2021/08/03 20:42
ジョン・リーバスさん
今晩は♪
ミニトマト代用で
おひとりさまには
充分な量ですが、
美味しく完了です(*^^)v
ご馳走さまでした♡
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