３分！？ビーガン未満❤パン・ド・ミでフルーツサンド レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
国産製小麦ですが、マーガリン無しでオリーブ油を使ったパンです❤・・❤小麦粉は様々な食べ物に使用されているので、やり易い事で健康に気遣うのもアリかな♪
材料（１人分）
- パン・ド・ミ ６枚切り１枚
- *マーガリン無し、トランス脂肪酸ゼロ
- *コレステロールゼロ
- バナナ（クリームっぽい） 半本弱
- キウイ（瑞々しい） 半個
- 粉砂糖（オススメ） 小匙１位
- シナモンシュガー 少々
作り方
- 1 パンを半分にカットして、お皿に並べる。バナナを斜めスライスで並べる。キウイをスライスしてバナナに乗せる。粉砂糖をチョビチョビと振る（白色と分かるように）。シナモンシュガーを振る。
- 2 *食卓へ皿を運び、もう１枚のパンで蓋をするようにして、両手で掴んでお召し上がり下さい。こぼさずに食べられます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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sweet sweet ♡2021/06/25 17:29
ジョン・リーバスちゃん٭¨̮♫*こんにちは✧˖°わたしも小麦粉マーガリンたべないようにしているわ♡スプレーホイップはやめられないあれは材料大丈夫だよね♡
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