３分！？+ココアプロテイン❤朝ご飯なヨーグルト♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
ダイエットの方法は色々あると思いますが、食べて痩せるの内に、蛋白質摂取があると思います♪筋肉を付けて代謝を上げる（自分が試して良かったドリンクです）❤・・❤
材料（１人分）
作り方
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1
*豆乳などで溶いて（シェイクが良いですが、ダマでもOK）飲むものです。ドラッグストアやネットで購入できます。熱には固まります。
-
2
器に半量のヨーグルトとザバスを入れて混ぜる。残りのヨーグルトを加えて混ぜる。
*器が汚れないように、２回に分けました。 - 3 ブルーベリーを散らして乗せる。バナナを斜め切りして並べる。★をトッピングする。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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