きんぴら(ケトジェニックレシピ) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参を細千切り、ごぼうはささがき、鶏胸肉は削ぎ切りにして細千切り、松山あげは手でちぎる。

2. 2

   耐熱皿容器にごま油、砂糖、塩、醤油を混ぜ入れて、1を入れ、全体を軽く混ぜる。

3. 3

   2をレンジ6〜0W2分加熱する。

4. 4

   3の全体を混ぜ合わせ、さらに2分加熱したら出来上がり。