冷蔵庫整理にもアレンジ可❤牛乳たっぷり味噌スープ♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
水は使用しないで、カルシウムたっぷり❤・・❤色々野菜で栄養価もアップ♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

◆牛乳
500cc
◆欧風だし(これは魚介ベースでした)
7g
◆冷凍コーン
一握り
タマネギ
4分の1個
人参
3分の1本
豆苗
根元の直径で2cm位
ほうれん草
1茎
ニラ
2茎
味噌
大匙1位
挽き立て胡椒(見た目もアップ)
少々

作り方

  1. 1
    鍋に◆を入れて中火で点火。沸騰後、弱める。タマネギはスライス、人参はイチョウ切りや半月切りで加える。他の緑野菜は食べ易く切って加える。
  2. 2
    人参に火が通ったら、味噌を溶き入れる。器に移して、胡椒をかける。

おいしくなるコツ

具は、色、形、等々、多めを心掛けて楽しく調理して下さいね。

きっかけ

夏バテ対策に作ってみました。

公開日:2020/08/10

関連情報

カテゴリ
野菜スープその他の味噌汁食物繊維の多い食品の料理昼食の献立(昼ごはん)牛乳・乳飲料
関連キーワード
簡単冷蔵庫整理牛乳味噌スープカルシウム 安い冷凍コーン豆苗タマネギ人参ニラ夜食 彩り綺麗ヘルシーほうれん草鉄分欧風だし 早いビタミンBC朝ご飯昼発酵食品食物繊維
料理名
冷蔵庫整理にもアレンジ可❤牛乳たっぷり味噌スープ♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2020/08/23 13:01
冷蔵庫整理出来ました! 牛乳と味噌合いますね♡
☆bataco☆
いらっしゃいませ~♪レポ一番乗り、おめでとう~!サンプル、具が分からなくて、こちらの方が具沢山で美味しそうですwミルク味噌でも検索可と思います♪有難う~❤・・❤

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