ヘルシー男の手料理❤卵入りニンニクの芽の味噌汁♪ レシピ・作り方

ヘルシー男の手料理❤卵入りニンニクの芽の味噌汁♪
  • 約10分
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
卵入りで蛋白質もという男の方の味噌汁です♪具材を考えてアレンジしています❤・・❤(時間は私は6分でした)

材料(2人分)

  • ◆水 400cc
  • ◆和風だし 13g
  • ニンニクの芽 数本
  • ミニトマト 6つ
  • 味噌 大匙1位
  • 1個×2

作り方

  1. 1 鍋に◆を入れて、強火で点火。ニンニクの芽を食べ易い長さに切って加える。トマトを丸ごと加える(ヘタは除く)。味噌を溶き入れる。沸騰後、卵を割り落とす。
  2. 2 卵に汁をかけつつ、好みまで火を通す(沸騰し過ぎたら、火を弱める)。

きっかけ

味噌汁の具を、少々変えてみました。

おいしくなるコツ

味噌を入れたら、香りが消えない内に火を止めると言われていますが、この量なら影響は出ません。卵が崩れるので、味噌を先にしています。

  • レシピID:1650014482
  • 公開日:2020/06/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁朝食の献立(朝ごはん)血圧が高めの方100円以下の節約料理男の簡単料理
関連キーワード
早い安い簡単男の手料理卵味噌汁朝ご飯夜食 昼ブランチ晩夕ニンニクの芽ミニトマト減塩 ダイエット低カロリー彩り綺麗コツヘルシー 蛋白質ビタミン
料理名
ヘルシー男の手料理❤卵入りニンニクの芽の味噌汁♪
ジョン・リーバス
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • 結后
    結后
    2020/12/12 21:03
    ヘルシー男の手料理❤卵入りニンニクの芽の味噌汁♪
    トマトなくて地味な上朝のゆで卵リメイクで入れたけどニンニクの芽は冷凍wスタミナついていいね!免疫力UP系を作ってみた❤ご馳走様でした❤
  • さとママ3645
    さとママ3645
    2020/06/25 15:05
    ヘルシー男の手料理❤卵入りニンニクの芽の味噌汁♪
    こんにちは♪
    絶対に合うだろうと、茹でた素麺を入れたら、これだけでランチOKの一品になりました。
    おいしかったぁ(●^o^●)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る