簡単♪我が家のタンドリーチキン^_^彩り野菜添え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は、大きめの一口大の削ぎ切りにします。
チンゲン菜は、５cm幅のザク切りにします。
人参は、５cm長さのくし切りにします。 - 2 チンゲン菜と人参は、６００Ｗのレンジで４分加熱します。
- 3 ビニール袋に、鶏肉と☆の調味料を加え、揉み込みます。
- 4 ３に片栗粉を加え、満遍なくまぶします。
- 5 フライパンに油をひき、鶏肉を並べ、中火で５分焼きます。
- 6 ひっくり返して、中火で５分焼きます。
- 7 ２を加え、中火で２分炒めれば、出来上がりです^_^
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