鶏つくねで(市販)❤味噌スープ♪(白菜ほか) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
ダシを洋風にしています❤・・❤鍋物に飽きた時にも♪
みんながつくった数 4

材料(約2人分)

400cc位
人参(皮付きOK)
5cm位
ピーマン
半個
白菜
半枚
鶏つくね
6つ
欧風だし(魚介ベースを使用)
大匙1強
味噌
大匙1位

作り方

  1. 1
    鍋に水を入れ、強火で点火。人参を短冊切り程度に切って加える。ピーマンを千切りして加える。白菜を1cm幅程度に切って加える(葉は2cm程度でOK)。つくねを加える。
  2. 2
    ダシを加え、しっかりダシの味がする事を確認し、火を弱めて蓋をし、人参に火が通るまで煮る。味噌を溶き入れる。
  3. 3
    ★人参の切り方は、縦半分にしてから薄く切って短冊っぽくしています。最初から5cm位の長さなので楽です。

おいしくなるコツ

時短の為に、先に水を鍋にかけています。人参に火が通る頃、他の材料にも火が通っています。ダシをしっかり加えると、味噌が少なくて済み減塩になります。

きっかけ

つくねと白菜が合うので、味噌スープにしました。

公開日:2017/01/22

関連情報

カテゴリ
野菜スープ血圧が高めの方低カロリーおかず100円以下の節約料理和風スープ
料理名
鶏つくねで(市販)❤味噌スープ♪(白菜ほか)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2023/12/21 20:50
いつもお世話になってます☆ 参考に作りました、ご馳走さまです \(^o^)/
はる35
ホント!?嬉しいと木に登るw味噌は発酵食品だし、豆だし↑肉が入るだけで、男性陣も単純に喜ぶし♡でも、肉は野菜と食べた方が良い❤・・❤また待ってます♡感謝♡ラヴュ
2017/08/28 07:37
つくね手作り(*^_^*)緑は私達を大葉でw味噌スープ身体に栄養が染み込む感じ美味しかった!自炊するとやっぱり体調良い!ごちそう様です⭐
結后
一番乗り、おめでとう!ポチも❤手作りのつくね!更に美味しさアップ♪自炊、そうだよね❤・・❤似た事レポする予定だったw波長が合う♪いつも美味しく食べてくれて感謝!

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