お魚食べてネ!調味料なし❤辛子明太子と大根で煮物♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
高級な芥子明太子を使ったので、500円にしてあります❤・・❤一晩置いて、煮返して味をしっかり付けています♪(サンプルは半量)
みんながつくった数 1

材料(2~4人分)

大根(皮付きOK)
10cm位
500cc位
芥子明太子
3つ
あれば、あおさ粉
少々

作り方

  1. 1
    大根を縦4つにして大きめの乱切りにする。水と鍋に入れ、強火で点火。
    ★ひたひたが良いので、浮かばないように少しずつ水を加えると丁度の量になるでしょう。
  2. 2
    明太子を大きく千切って加え、大根に、ほぼ火が通るまで蓋をして煮る(火を弱めてもOK)。一晩置く。
  3. 3
    食べる時に弱火で温め直し、器に移し、あおさ粉を飾って出来上がり。
    ★朝、鍋に明太子が張り付いているので、落とし込んで無駄なく煮返します。

おいしくなるコツ

野菜を乱切りにすると、面が多くて味が沁み易く、型崩れもしないと思います。カレーのジャガ芋も乱切りでも構わないようです。

きっかけ

美味しい芥子明太子を頂いたので、煮物にも使いました。

公開日:2016/12/03

関連情報

カテゴリ
その他の煮物日本酒に合うおつまみ低カロリーおかず明太子大根の煮物
関連キーワード
簡単おつまみ芥子辛子明太子低カロリーエコ 魚介類ヘルシーダイエット大根煮物食物繊維 調味料なし和食朝ご飯夕晩ランチ昼弁当 皮付き
料理名
お魚食べてネ!調味料なし❤芥子明太子と大根で煮物♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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