レンジでチン☆蒸しナスのおろしポン酢かけ レシピ・作り方

レンジでチン☆蒸しナスのおろしポン酢かけ
  • 約10分
  • 300円前後
楽天出店店舗:櫻井商店
楽天出店店舗:櫻井商店
切ってお皿にのせて
レンジでチン♪するだけの
簡単ヘルシーメニューです☆

材料(1人分)

  • ナス 1本
  • 大根 50g
  • 小ねぎ 適量
  • ■基本のポン酢
  • ★昆布酢『極』 小さじ1杯
  • ★醤油 小さじ1杯

作り方

  1. 1 今回、昆布酢『極』を使います。
    塩分・糖分・旨味が含まれた万能調味酢です。
  2. 2 ナスはへたをとって5ミリ幅に切りお皿に並べます。(少しずらした方がいいです)大根はすりおろし、小ねぎは小口切りにします。
  3. 3 ナスにふんわりラップをかけて、500wのレンジで4分チンします。
  4. 4 大根おろしと★のポン酢を合わせ、ナスにかけます。小ネギを散らして完成です。

きっかけ

基本のポン酢を使った、手軽に簡単に作れるあっさりとしたヘルシーな1品です☆食事や、お酒のおつまみとしてもオススメです。

おいしくなるコツ

・すぐにレンジでチンする場合は、ナスは水にさらさなくてもそのままで大丈夫です。 ・お皿はレンジで加熱できるものを使用し、そのまま食卓へ♪

  • レシピID:1650009106
  • 公開日:2016/12/05
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カテゴリ
火を使わない料理100円以下の節約料理火を使わないでおつまみ低カロリーおかずなす全般
関連キーワード
昆布酢 極 レンチン おつまみ 簡単
料理名
レンジでチン☆蒸しナスのおろしポン酢かけ
楽天出店店舗:櫻井商店
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