お弁当にも❤切り落とし牛肉&根菜の煮物♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
食物繊維は、塩分を抑えるようです❤・・❤根菜は、身体を温めるとも聞きます♪
みんながつくった数 8

材料(約2人分)

牛肉切り落とし(扱いが楽)
115g位
じゃがいも(皮付きOK)
1個
人参(皮付きOK)
小、1本
タマネギ
小、半分
☆水
250cc
☆醤油、みりん
各、20cc
☆塩(味が締まる)
ひとつまみ
☆砂糖
3つまみ
炒め用油
大匙1位
あれば、あおさ粉
少々

作り方

  1. 1
    芋は6つ程度に、人参は乱切りに、タマネギはクシ型4つ程度に切る。鍋に油とこれらと肉を入れて強めの火で炒める。肉の色が変わったら、☆を加えて蓋をして弱めの火で煮込む。
  2. 2
    ★具が余りに飛び出ていたら、水を多くします(分量外)。
  3. 3
    野菜に大体火が通ったら火を止めて一晩置く。器に移して、あおさ粉をトッピングして出来上がり。

おいしくなるコツ

牛肉と砂糖は合います。皮付きジャガ芋は、煮崩れも防ぐと思います。野菜の皮にも栄養があるようなので、芽などだけこそげ取って無駄なく使っています。

きっかけ

肉ジャガの簡単バージョンです。

公開日:2016/09/27

関連情報

カテゴリ
その他の煮物食物繊維の多い食品の料理朝食の献立(朝ごはん)ビールに合うおつまみ肉じゃが
関連キーワード
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料理名
お弁当にも❤切り落とし牛肉&根菜の煮物♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 5 件)

2021/11/07 20:44
根菜良いですよね♬彩りのために海老を散らしてみました。
ココナラドクター@ココナラ
良いですよね♪海老、ナイス↑私も魚介類が食べたいけど、新鮮なのでないと、またアレルギーが❤・・❤けど、イベントの骨密度では好成績だった~!秋本番、食べよう♡感謝
2021/03/22 14:26
白いご飯にぴったりです。
菊丸33097408
イエ~イ!切り落とし牛肉に見える♪手が汚れないし、イイ具合いに脂が出ると思う↑そして、レンコン♪歯応え良いよね❤・・❤東京のはビミョウだがwポチも感謝!ラヴュ❤

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