早い！栄養バランスＯＫ❤モーニングプレート♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンに油を弱火でかける。タマネギを薄くクシ型に切って入れる。ピーマンのヘタをむしってタマネギ程度大に千切りして加える。軽く混ぜて塩コショウする。
- 2 ウインナーを縦２つにしてから、両端に２つずつ切り込みを入れてカニっぽくして加える。パンにマーガリンを塗って２，３分程度焼く。
- 3 フライパンの具を寄せて、卵を割りいれスクランブルにする。火を止める。サンプルは、ここで全体を混ぜています。
- 4 器にヨーグルトを入れ、シナモンを振り、レーズンとクランベリーを乗せて大皿に置く。３．も置く。パンにジャムを塗って置いたら完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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mimi23952015/05/10 12:46
家族のブランチでつくりました プレートは満足度あり たっぷりたべれて 良いですね
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