砂糖なし❤粉少なめ❤ふっくらバナナパンケーキ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 小麦粉（少なめダイエット仕様♪） ７０ｇ位
- 完熟バナナ 小、１本
- 卵 １個
- 牛乳（少なめダイエット仕様♪） ４０ｃｃ位
- ベーキングパウダー １袋（５ｇ）
- バター １欠片
- いちじくジャム（他のジャムでも♪） 大匙２位
- クリームチーズ 大匙２位
- 冷凍苺 大匙２位
- 冷凍ブルーベリー 数個
作り方
- 1 小麦粉に卵を割り入れ、指でバナナを粗く潰して加えて混ぜる。牛乳を加え、ベーキングパウダーを混ぜる。おたま２杯分の生地になります。
- 2 フライパン強火でバターを溶かす。弱火にして半量の生地を入れ、両面こんがり焼く。お皿に取り出し、周囲のバターを中央に伸ばして、もう１枚を同様に焼く。
- 3 ジャムとクリームチーズをこんもり乗せて、フルーツを添えて完成。
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関連情報
ジョン・リーバス
ご縁で立ち寄ってくれた皆さん、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可なので、辿り着いて下さいネ❤・・❤
インスタは、#ジョンリー #Johnly
アレルギー向け始め、沢山の投稿があります～光熱費にも配慮した、アイディアも満載です～2026年も宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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Ena*2025/05/16 10:36
ホットケーキミックスなしでも簡単に作れてしかもヘルシー！とても美味しかったです(๑'ڡ'๑)୨♡ -
のん７８６ 返レポお休みします2025/01/27 19:54
美味しかったです♪ごちそうさまでした(*´∇`*)ポチ♡ -
ココアケア2025/01/20 16:15
おいしくできました。バナナ消費に役立ちました。ありがとうございます -
emememem2023/01/14 15:17
ラップしちゃいましたが、
トロけるチーズ乗せました。
バナナとチーズが美味で、
カロリーもあっさりめで良さそうです
