まな板なし！ツナの炊き込みご飯レシピ・作り方

Name: まな板なし！ツナの炊き込みご飯
Yield: 2
Ingredients: 米 １合; 米にあわせた水 炊飯器に従う; ツナ缶 小１; 塩コンブ ゆるいゲンコツで握る程度; ゴマ 大匙１

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ジョン・リーバス

発芽米で作りました。ゴマは、黒をチョイス。でも、お好みのゴマをお使い下さい。

みんながつくった数 5件

材料（2人分）

米: １合

米にあわせた水: 炊飯器に従う

ツナ缶: 小１

塩コンブ: ゆるいゲンコツで握る程度

ゴマ: 大匙１

作り方

1

米をといで、水加減する。
2

ツナ缶は、オイルを軽く切って加える。塩コンブとゴマを加える。軽く混ぜても良いですが、余り気にしなくて平気です。
3

いつも通りの炊飯で出来上がり。均等に混ぜて召し上がれ！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナのオイルのきり方は、プルトップを３分の１位引き上げておいて、ツナにその蓋を押し付けるようにして逆さにすると楽です。

きっかけ

海外で炊き込みご飯の素が無い時に友人と作っていた、更に簡単バージョンです。

公開日：2013/04/23

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪