：：かんたん 鉄火丼：： レシピ・作り方
材料（２人分）
- まぐろのさく １つ
- 焼き海苔 １枚
- すりごま 大匙２
- 出ししょうゆ 大匙２
- おろしにんにく 少々
- ごはん ２杯
作り方
-
1
まぐろを一口大に切る。
しょうゆとにんにくを混ぜ、まぐろと絡める。 - 2 ご飯に、ちぎったのり、１、すりゴマをかける。
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- カテゴリ
- 海鮮丼
- 料理名
- 鉄火丼
ukatamago
パン作りが趣味の、主婦です。
ちゃちゃっとできて、家計にもやさしく、バランスのよい食卓を心がけてます。
レシピ内で使っている器具
ティファールの圧力鍋
ゼロ活力なべ
リンナイのガスオーブン
強力粉・・・はるゆたかブレンド・みのりの丘・エペなど、国産小麦。（加水率低めのものが多いです）
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