クセになる味♪玄米deイタドリごはん レシピ・作り方
材料（２人分）
- イタドリ 8本くらい
- 塩 適量
- 玄米ごはん 茶碗2杯
- サラダ油 大さじ2～3
- ごま 大さじ1
作り方
-
1
イタドリはあたたかいお湯につけて皮をむく
(お風呂くらいの温度のお湯）
-
2
小口切りにし塩を多めに振りしんなりしたらぎゅっとしぼる
- 3 2をフライパンで強火でさっといため玄米ごはんとごまを入れてさらにいため味をみて塩気が薄いようなら塩をたす
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- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- 玄米チャーハン
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