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にんじんの中華風炊き込みご飯 レシピ・作り方

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Risarin
炊飯器で簡単に中華風ご飯ができます!

材料(一人分)

お米
3合
にんじん
1本
しらたき
一袋
絹豆腐
一丁
醤油
大さじ1.5
鶏がらスープ
大さじ1.5
ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    絹豆腐は一度冷凍し解凍しておく。
  2. 2
    解凍した豆腐を水切りする。
  3. 3
    しらたきを沸騰したお湯で3分ほど茹で、あくぬきする。
  4. 4
    豆腐を粗めのみじん切り、しらたきをみじん切りにする。
  5. 5
    にんじんはピーラーで薄く切り、その後細切りにする。
  6. 6
    お米と醤油、鶏がらスープと分量分の水を入れる。
  7. 7
    上にしらたき、豆腐、にんじんを入れて、ごま油をかけて炊飯したら完成!

きっかけ

ヘルシーな具材たっぷりでダイエットにも!

公開日:2023/07/15

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯絹ごし豆腐その他の中華料理しらたきロカボ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

Risarin 料理を始めたばっかの初心者です。 節約第一で業務スーパー等も活用しながら 作り置き冷蔵or冷凍できるもの or 1人分の量で作ってます☆

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