【卵不要】かぼちゃメンチカツ レシピ・作り方
材料（5個分人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにして、かぼちゃは細かく切る。
- 2 1を一緒に800w2分でレンジで温めて、かぼちゃを潰す。
- 3 2の粗熱が取れたら、ひき肉をいれ、＊をいれて捏ね、成形する。
- 4 水と小麦粉をよく混ぜる。
-
5
成形したメンチカツを水溶き小麦粉につけて、パン粉をまぶす。
※あと一回繰り返すことでサクサクに仕上がります。 - 6 揚げる。
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ASAKA
元保育園栄養士のレシピ紹介です٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
みなさんの献立の参考になると嬉しいです◡̈⃝
他にも色々なお役立ち情報はブログにもあるのでよかったら是非ご覧下さい୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
https://kamkam17.blogspot.com/?m=1
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