焼きトマトとウインナーの雑穀サラダ♪ レシピ・作り方

焼きトマトとウインナーの雑穀サラダ♪
  • 約15分
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
焼トマトウインナーと雑穀のヘルシーなサラダです。

材料(2人分)

  • タマチャンショップの三十雑穀 小さじ1
  • 40CC
  • レタス 2枚
  • トマト 大1個
  • ウインナー 3本
  • 玉ねぎ くし切り4センチ
  • 和風おろしドレッシング 適量
  • 米油 適量

作り方

  1. 1 タマチャンショップの三十雑穀は水に20分ぐらい浸けて置き、14、5分ゆでる。
  2. 2 トマトは横にスライスしてウインナーは斜め切りにし、フライパンに米油を熱して焼いてとりだす。
  3. 3 皿にレタスをちぎって入れ、薄切りにした玉ねぎと2と1の雑穀をのせ、ドレッシングをかけていただきます。

きっかけ

夕食のサラダに

  • レシピID:1640022183
  • 公開日:2017/04/30
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