ミートボールの雑穀ごはんソース丼♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無洗米 ３分の１合
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ１
- 水 １００CC
- ミートボール（市販のもの） ３個
- 赤ピーマン １０分の１個
- ピーマン 半分
- 玉ねぎ くし切り２センチ
- ウスターソース 小さじ２
- 中濃ソース 小さじ１
作り方
-
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無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
- 2 赤ピーマンとピーマンと玉ねぎは１センチ角に切る。
- 3 フライパンに米油を熱して２を入れて炒め、ミートボールを加えて炒め、ウスターソースと中濃ソースを加えて煮からめる。
- 4 器に１をよそい、３をのせていただきます。
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- ミートボール・肉団子ピーマン
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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