水菜と納豆と雑穀のちくわチーズトースト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀は水に２０分ぐらい浸けて置き、１４，５分ゆでる。
- 2 食パンに添付のタレを混ぜた納豆と１とゆでて小さく切った水菜と輪切りにしたちくわとチーズをのせ、しょう油をかける。
-
3
温めたオーブントースターに２を入れて４，５分焼いていただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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