雑穀ご飯と水菜とツナのレモンサラダ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無洗米 ３分の１合
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ１強
- 水 １００CC
- 水菜 小１株
- ツナ（缶詰） ３０グラム
- レモン（国産） うす切り２枚
- イタリアンドレッシング 適量
作り方
-
1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させ、普通に炊く。
- 2 水菜は洗ってざく切りにし、レモンは薄いいちょう切りにする。
- 3 盛りつけ容器に水菜と１のごはんをのせ、ツナとレモンをのせてイタリアンドレッシングをかけていただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
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