具だくさん♡シーフード＆野菜の明太炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは一口大に切る。
にんじんは細切りにする。 -
2
明太子は細かくほぐしておく。
フライパンにバターをしいて、シーフードミックスを炒める。 -
3
火が通ったら、ブロッコリー、にんじんを加えて炒める。
火が通ったら、調味料、辛子明太子を加えて炒める。 - 4 なじんだら、できあがり(*^_^*)
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のエビ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
