オクラとちくわと油揚げの煮物 レシピ・作り方
材料（3-4人分）
作り方
-
1
※油揚げは表面の油を
キッチンペーパーで軽く取って食べやすい大きさに切る。
※焼ちくわは半分の長さに切る。 -
2
鍋に水とめんつゆを入れて、1を加えて火にかけ、
沸騰したらオクラを加え弱火にして軽く蓋をして10分ほど煮込んで
出来上がり。
(吹きこぼさないように注意)
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