炒めるだけ♬ブロッコリー＆いかの中華炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリー、いかは一口大に切る。
にんにくはすりおろす。 - 2 フライパンにごま油をしいて、いか、にんにくを炒める。
-
3
火が通ったら、ブロッコリーを炒める。
火が通ったら、調味料を加える。
なじんだら、できあがり★
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