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ヘルシー★高野豆腐&たまねぎの炒め物 レシピ・作り方
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M-and-M
お手軽ヘルシーレシピですo(^▽^)o
材料(2人分)
高野豆腐
1枚
ほうれん草
1束
たまねぎ
1/2個
オリーブオイル
大1/2
しょうゆ
大1.5
砂糖、酒
大1
作り方
1
高野豆腐、ほうれん草は一口大に切る。
たまねぎは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルをしいて、たまねぎを炒める。
3
火が通ったら、ほうれん草、高野豆腐を加えて炒める。
なじんだら、調味料を加えて炒める。
4
調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単に作れます♬
公開日:2014/03/30
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