大麦ごはんで！豆腐と納豆のイソフラボンどんぶり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 豆腐は水切りをして１センチ幅の短冊に切り、フライパンにサラダオイルを熱して焼き、みりん、しょう油を入れて味付けする。
- 2 納豆はよく混ぜて黒すりごまと添付のたれを混ぜる。
- 3 大麦ごはんを電子レンジで加熱してどんぶりに盛り付け、三つ葉をざく切りにしてのせ、１と２をのせていただきます。
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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