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うまうま♪ゴーヤの韓国風サラダ レシピ・作り方
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M-and-M
ヘルシーお手軽サラダです☆
材料(2人分)
きゅうり
1/2本
水菜
1束
ゴーヤ
1/2本
卵
1個
にんにく
1/2かけ
ごま油
大2
しょうゆ、砂糖
大2
酢
大1
白ごま
小1
作り方
1
水菜、ゴーヤは一口大に切る。
きゅうりは輪切りにする。
にんにくはすりおろす。
2
卵は溶いておく。
フライパンにごま油をしいて、にんにくを炒める。
香りがでてきたら、ゴーヤを加えて炒める。
3
火が通ったら、卵を加えて炒める。
卵が固まったら、きゅうり、水菜と一緒に盛り付ける。
4
調味料、ごまを混ぜ合わせて、かけて、できあがり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
さっと簡単に作れます♪
公開日:2014/03/07
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