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栄養たっぷり♡砂肝&ねぎのにんにく炒め レシピ・作り方
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栄養満点レシピですo(^▽^)o
材料(2人分)
砂肝
150g
ねぎ
1/2本
にら
4本
サラダ油
大1/2
にんにく
1/2かけ
黒こしょう
少々
しょうゆ
大1/2
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作り方
1
砂肝、にら、ねぎは一口大に切る。
にんにくはすりおろす。
2
フライパンにサラダ油をしいて、にんにく、砂肝を炒める。
火が通ったら、ねぎ、にらを加えて炒める。
3
しんなりしたら、調味料を加えて炒める。
調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ガッツリ食べたいときにピッタリです♬
公開日:2013/11/15
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