カラダにやさしい☆ちくわ＆高野豆腐の煮びたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ちくわは一口大に切る。
高野豆腐はお湯で戻してサイコロ状に切る。
にんじんは皮をむいて、細切りに切る。 -
2
鍋でだし汁を沸かす。
沸騰したら、にんじんを入れて茹でる。 -
3
やわらかくなったら、高野豆腐、ちくわを入れる。
煮立ったら、卵を溶いて流し入れる。 -
4
卵が固まったら、調味料を加える。
調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)
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