ヘルシー♪おから＆ほうれん草の炒め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
にんじんは皮をむいて、細切りにする。
ほうれん草は洗って食べやすい大きさに切る。 -
2
ひじきは洗って水で戻す。
こんにゃくは一口大にする。 -
3
フライパンでにんじんを炒める。
しんなりしたら、すべての具を加えて炒める。 -
4
しんなりしたら、だし汁を加える。
なじんだら、調味料を加える。 - 5 調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)
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LINママ2015/12/16 19:00
栄養満天で、嬉しいです。優しい味で、おいしかったです。ごちそうさまでした(^^)/
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