ズッキーニとツナのカレー レシピ・作り方
材料（4～6人分）
作り方
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1
※ズッキーニは縦に四つ割にして1cmの幅に切っておく。
※玉ねぎは1cm角に切っておく。
※人参は半分すりおろして、もう半分はいちょう切りにしておく。 - 2 1の、すりおろした人参以外を鍋に入れ、ライトツナも汁ごと加え強めの中火で2～3分炒める。
- 3 2に、水・すりおろした人参も加え再沸騰させたら弱火にしてカレールーを加えて、混ぜながら10～15分煮込む
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