サラダ菜×パイナップル☆グリーンスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- サラダナ １把
- パイナップル（丸いスライス） １枚
- レモン 半分
作り方
- 1 サラダナは水洗いし、３センチくらいのざく切りにします。
- 2 パイナップルは皮をむき、１口大に切っておきます。缶詰めなら、軽く水洗いしてシロップを流しておきましょう。（お好みで）
- 3 レモンは種をとり、果汁だけにします。
-
4
ミキサーに全ての材料と水を少し入れ、軽く撹拌します。
様子を見ながら水を加えてお好みの固さにして下さい。 - 5 氷も砕けるミキサーなら、氷を２～３個一緒に混ぜると飲みやすいですよ☆
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関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
ペコ4672
こんにちは！発酵食品が大好きな、海外在住の専業主婦です。
手に入る日本食材が限られているので、自分で作ったり、あるもので工夫したり。
南国ならではの食材や、自分で釣った魚、庭で育てたハーブや野菜を使って、毎日のご飯づくりを楽しんでいます♪
愛用品はこちらにまとめてます⤵︎ ︎
https://room.rakuten.co.jp/room_92e4932dc7/items
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