ちょこっとおしゃれに♪鶏肉と野菜ロール レシピ・作り方

ちょこっとおしゃれに♪鶏肉と野菜ロール
M-and-M
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野菜&鶏肉でとってもヘルシー&おいしい料理のできあがりです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏肉はみりん、しょうゆで下味をつけるため20分くらい漬け込む。
  2. 2 にんじん、ネギは細切りにする。キャベツ、きのこ類も食べやすい大きさに切る。肉でにんじん、ねぎを巻いて楊枝でとめる。
  3. 3 加熱容器に巻いた鶏肉、添えものを入れて、500w7分30秒加熱する。加熱後15分くらい蒸らす。

きっかけ

ぜひお試しください♪

  • レシピID:1640000423
  • 公開日:2011/01/11
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏肉と野菜ロール
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