ヘルシーおからミートローフ★おもてなしにも＾＾ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＜下準備＞
   パウンド型にクッキングシートを引いておく。

2. 2

   玉ねぎをみじん切りにし、レンジで透明になるまで加熱する。（８００ｗで２分程度）
   加熱後、冷ましておく。

3. 3

   茹で卵以外のすべての材料を混ぜ合わせ、まとめる。

4. 4

   パウンド型１/３に生地を敷き詰め茹で卵を並べ、隙間が無いようにみっちりと生地で埋めていく。

5. 5

   ２００度に予熱したオーブンで３０分焼けば完成！