【オートミール】スパムとエビの薄焼き玉子包み レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉子にだし醤油を入れて解く。あれば小さなフライパン（18㎝）に油をひき、薄焼き玉子を8枚作る。

   

2. 2 エビをレンジ600W1分で解凍し、フライパンに油をひき、焼けたら塩、胡椒する。

   

3. 3 スパムは5ミリの厚さに切り、横半分に切る。
   フライパンに油はひかないで、両面をこんがりやく。

   

4. 4 耐熱皿にオートミールと水100ccを入れレンジ600W1分半する。
5. 5 おにぎり海苔を半分に切る。
   オートミールを8等分する。
   薄焼き玉子の上に海苔をひき、オートミールを全体に広げ、エビを乗せ、箱包みにする。同じようにスパムも包む。

   

6. 6 そのままでも良いですが、半分に切りました。