豆腐でヘルシー！鶏ひき肉と豆腐と小松菜のハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は1cmくらいに細かくきる。
   サラダ油以外の材料をボウルに入れ、しっかり捏ねて、ひと口サイズに丸める。

2. 2

   フライパンにサラダ油をいれ、丸めた材料を入れて焼く。
   片面に焼き色がついたら裏返して、もう片面も焼き色つくまで蓋をして焼く。
   中まで火がとおったら完成。