簡単ブロッコリーと卵のニンニク炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍ブロッコリー お茶碗一杯分
- 卵 2個
- ニンニクチューブ 小さじ1
- オリーブオイル お好み
- 塩コショウ お好み
- オイスターソース 小さじ一杯
- マヨネーズ(卵に混ぜる) 小さじ一杯
作り方
-
1
ブロッコリーは、冷凍ブロッコリーを使用。
お茶碗一杯分入れて電子レンジで２分
-
2
フライパンにオリーブオイルとチューブのおろしニンニクを入れて熱します。
卵をマヨネーズと溶いて 焼きます。
-
3
レンチンしたブロッコリーを入れて、
塩コショウ&オイスターソースを入れて出来上がり。
お好みで一味をかけても美味しいです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
7 件
つくったよレポート（7件）
-
ゆーみん8(お休み中です)2021/08/22 12:35
レモンハイボールさんこんにちは～♪昨日はつくレポありがとうございます♡昼食用に作らせていただきました♡凄い美味しいニンニクとオイスターソースが決め手ですね♪ -
PON-PON-PANDA2021/07/02 12:14
美味しかったです! -
☆りんりんりん☆2021/06/08 12:55
お昼に作りました！シンプルなのにとっても美味しい味付けでした(o^^o) -
主夫マコト2021/05/09 20:02
美味しかったです！ごちそうさまでした！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
