グリル チキン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏もも肉 150ｇ
- 塩 2つまみ
- 胡椒 適量
作り方
- 1 魚焼きグリルで焼くので、肉の高さが高くならない様に、厚い部分に切り込みを入れ低くする。
-
2
肉の両面に塩胡椒をする。
油が出るのでやや多めの塩をする。 - 3 ステーキ皿に皮を下に乗せ、魚焼きグリルで中火で焼く。
-
4
3~5分程度で肉をひっくり返して、更に3~5分程度焼く。
皮がパリパリになって、油が皿にたまり、フォークを刺して透明な肉汁が出たら完成。
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- 料理名
- チキンを魚焼きグリルで
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育ち盛り３人ママ☆2020/12/28 11:07
美味しくできました♪
ごちそうさまでした！
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