つくりおきに☆ピーマンとツナの中華風炒め物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
ピーマンとにんじんを好みの太さの千切りにします。
ツナ缶を開けて、缶の中の油を少し捨てて、中華スープの素と薄口醤油を入れて準備しておきます。
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2
フライパンにごま油を熱し、ピーマンとにんじんを入れて、全体に油が回るまで炒めます。①のツナ缶（調味料入り）を加えて炒めます。
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3
ピーマンとにんじんがしんなりしたら出来上がりです。
保存容器に入れて冷蔵庫に保管して、3日以内に食べ切ります。
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