いわしガーリック焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
いわしを開きます
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2
今回は 手抜きで
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3
オリーブ油とニンニクを
フライパンにいれて
弱火加熱
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4
その間に
イワシに 塩コショウ
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5
イワシに小麦粉をつける
-
6
ニンニクの香りがたってきたら
いわし 入れます
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7
弱火で３分したら
ひっくりかえす
-
8
あと２分くらい加熱し
キツネ色になったら終わり - 9 彩りに 乾燥パセリを振りました
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- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- いわし ガーリック焼き
riograndetmk
ずぼら主婦の手抜き料理ばかり(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
食べた後の種を庭に蒔いたら（というか 生ゴミを埋めていたら）
全く何もしてないのに
色々と 食べられるものが育ってきて
（上の画像は 2010夏 収穫した野菜さんたちです♪）
家計 だいぶ助かっています
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maroncream01282012/05/05 10:22
イワシのクセが消えてすごく美味しかったです。また作ります。ごちそうさまでした。
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