簡単もう一品★ピーマンの変わり味噌だれ★低カロリー レシピ・作り方

簡単もう一品★ピーマンの変わり味噌だれ★低カロリー
  • 約10分
  • 100円以下
+1ダイエット料理
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ピーマンザクザク切ってお味噌ダレをかけた簡単な作り置きも出来る一品です!
あと一品の時に栄養あるピーマンで一品★

材料(小鉢4人分)

  • ピーマン 1袋(4〜5個)
  • サラダオイル 小さじ1
  • 大さじ2
  • ★赤出し 大さじ1.5
  • ★ラカントまたは砂糖 大さじ1.5
  • ★醤油 少々
  • ★トマトケチャップ 大さじ1.5
  • ★ごま油 小さじ1
  • いりごま 少々

作り方

  1. 1 ピーマンは芯と種を取り2センチほどの輪切りにしサラダ油で炒める。
  2. 2 ★の材料を全て合わせておく
  3. 3 1のピーマンに2をかけて入りごまをふれば出来上がり。

きっかけ

ピーマンが安かったので

おいしくなるコツ

ピーマンの炒める硬さはお好みで。ごま油はお好みで量を調節してください。2、3日の作り置き。もちろんお弁当にも。

  • レシピID:1620035364
  • 公開日:2021/09/08
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カテゴリ
ピーマン低カロリーおかず簡単夕食味噌
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