ズッキーニとニラのチヂミ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
ズッキーニを5ミリ角の拍子切りにする
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2
ニラを2㎝に切る
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3
ニンジンを太めの千切りにする
- 4 ズッキーニとニンジンを耐熱容器にいれ電子レンジでしんなりするまで加熱する
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5
小麦粉に卵と水でとき、その中にサラダ油以外の材料すべてを入れ混ぜわせる
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6
フライパンに大さじ1杯のサラダ油を入れ、具を薄く伸ばして焼く。※材料は2回焼く量を記載
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7
両面キツネ色に焼く
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8
食べやすい大きさにカットし完成
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えみちゃん(^^)
主なレシピは家庭菜園で収穫した野菜の大量消費メニューです。写真の加工処理をしていないので生活感がありますがお許しください。慣れたら目分量でチャッチャット作れるものばかりです。つくったよレポートしてくれた方のメニューからお返しレポート？みたいに何か作ったりするのもすのも楽しみになってきました。
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