【高タンパク質なワインのお供】カリカリチーズささみ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンでチーズを焼き、溶けてふつふつさてきたら、真ん中に切り目を入れて平たくひらいたささみをチーズの上に乗せてさらに焼く
- 2 チーズの周りがカリカリになってきたら、フライ返しでひっくり返し、ささみに火を通す
- 3 お好みで塩を振って出来上がり！
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たなか家の雑なお弁当
これまで、全然野菜を食べない夫にお昼だけで一日分の野菜350gが摂れるお弁当を作っていましたが、最近1食は自宅で食べるようになり、これからは一食分のお野菜が摂れるメニューを考えて、組み合わせて2食分の野菜が摂れるお弁当を作りはじめました。
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